La colazione della sposa: fare il pieno di energia prima delle nozze

La colazione della sposa, per chi non si è ancora sposata, è un mistero. Sveglia all’alba, trucco, parrucco, sistema l’abito, suona il campanello, apri la porta alle damigelle, arriva anche la suocera e alla colazione chi ci pensa? La mattina delle nozze è un via vai di gente, parenti e amici, professionisti per gli ultimi ritocchi. La sveglia suona sempre troppo presto ma sembra non ci sia mai abbastanza tempo per fare tutto. Per forza che la sposa si fa aspettare! Ma troverà anche il tempo per fare colazione?

La colazione, soprattutto nel giorno del matrimonio, è il pasto più importante…finché non si arriva alla torta!

Tè e biscotti, latte e cereali, caffè o cappuccino e cornetto al bar preferito non mancheranno neanche la mattina delle nozze. Sarà la mamma a portarvi la vostra torta preferita? Sarà la damigella d’onore a viziarvi con qualche pasticcino? O sarete voi a decidere per una colazione più energetica e meno cioccolatosa? Qualunque sia la vostra abitudine o il vostro desiderio appena sveglie, non rinunciate a ciò che vi fa stare bene. Prima che la mattina più importante della vostra vita abbia inizio prendetevi un momento per voi, da sole o con le donne della vostra vita, e concedetevi una bella colazione, che vi trasmetterà tutta l’energia necessaria per affrontare la giornata.

Per chi non vorrà rinunciare alla propria routine, per chi si concederà un dolce di più e per chi vorrà, invece, stare più attenta alla linea, per tutte voi, ecco qualche consiglio su come iniziare al meglio il giorno del vostro matrimonio.

RICCA E GOLOSA

I tempi del matrimonio sono lunghi. Questo è un dato di fatto. Poco dipende dagli sposi (il ritardo della sposa è lecito e concesso come il “quarto d’ora accademico”) e dal numero degli invitati. Bisogna tenere conto degli spostamenti da casa alla location della cerimonia e poi a quella del ricevimento, i tempi della funzione e delle fotografie. Gestire il tempo il giorno delle nozze è una mission impossible, quando serve non è abbastanza oppure non passa mai. Queste attese, che fanno parte del gioco, possono giocare brutti scherzi come brontolii rumorosi della pancia proprio negli attimi di silenzio e una fame fuori controllo che, se fosse di verdura, vi mangereste anche il bouquet. Per sopravvivere alle ore prima del pranzo, il segreto è fare una ricca colazione. Dolce o salata, come più vi piace, basta che sia abbondante. Accade spesso che ci si metta finalmente a tavola intorno alle due del pomeriggio e, se avete fatto colazione alle sei del mattino, questo può essere un problema. I consigli quindi sono due: non fate colazione troppo presto e mangiate quello che vi fa stare bene. Concedetevi qualche sfizio in più se sapete che non riuscirete a pranzare prima di una certa ora o se sarete troppo elettrizzate da non riuscire a stare sedute al vostro tavolo più di cinque minuti.

SANA E LEGGERA

Avete scelto un menù da dieci portate? Vi aspettano ore seduti a tavola a degustare pietanze prelibate di chef stellati? Non potete certo permettervi di arrivare all’ora del pranzo con la pancia piena. Una colazione sana e leggera è la soluzione che fa per voi. Se sapete infatti che nulla vi toglierà il tempo per godervi il pranzo, se preferite risparmiare tempo per trucco e parrucco e velocizzare la colazione, che sia veloce ma il più possibile nutriente. Yogurt con cereali, semi e frutta fresca, una bella spremuta e un caffè, oppure fette biscottate e miele, un frutto e un bicchiere di latte. Inoltre, depurandovi con acqua e limone e riducendo gli zuccheri farete un carico di energia sufficiente per affrontare la mattinata, ritardando la sensazione di fame. Ma visto che prevenire è meglio che curare, nel kit d’emergenza della sposa non dovrà mai mancare qualche snack: barrette energetiche, noci e nocciole, frutta fresca sono l’ideale per recuperare un po’ delle energie consumate durante questi minuti ricchi di emozione.